Vinska dijeta

Utvrđeno je da ljudi koji piju čašu ili dve crnog vina dnevno imaju 30 odsto manji rizik od gojaznosti za razliku od ljudi koji ne konzumiraju vino. Vino snižava pritisak i holesterol.

Ako imate nekoliko kilograma viška, pijte vino ali u umerenim količinama. To znači da možete da popijete čašu ili dve dnevno, tvrde naučnici koji su 13 godina pratili 20.000 ljudi prosečne težine. Utvrđeno je da ljudi koji piju čašu ili dve crnog vina dnevno imaju 30 odsto manji rizik od gojaznosti za razliku od ljudi koji ne konzumiraju vino.

Istraživanje se odnosilo i na pivo i liker, ali rezultati nisu bili tako dobri kao kada je reč o crnom vinu. Crno vino bogato je antioksidansima pa snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi.

Nutricionisti i stručnjaci za metabolizam utvrdili su i da alkohol može da podstiče sagorevanje kalorija u takozvanom procesu termogeneze. Alkohol podiže temperaturu tela, što podstiče cirkulaciju, a posledica toga je veća potrošnja kalorija. Naravno, morate biti umereni, a to znači da uz redovne obroke dnevno popijete čašu ili dve crnog vina, što vam može pomoći da održite željenu telesnu težinu.

Izvor: Novosti